Você sabe o que precisa fazer. O difícil é conseguir começar.
O Manual Antiprocrastinação vai ajudar você a entender por que continua adiando e o que fazer para sair da intenção e entrar em ação — sem depender da motivação ou esperar o momento perfeito.
10 ferramentas práticas, baseadas em estudos científicos, para você parar de adiar o que importa.
Quanto da sua vida está esperando pelo “depois”?
A tarefa que nunca começa.
O projeto que continua no papel.
A decisão que você adia.
O curso que comprou e não terminou.
O cuidado com você que fica sempre para a próxima semana.
Você não está adiando apenas tarefas. Está adiando mudanças, conquistas e uma vida que poderia estar acontecendo agora.
E quanto mais você adia, mais culpa sente. Quanto mais culpa sente, mais difícil parece recomeçar.
Você não precisa de mais cobrança.
Precisa da ferramenta certa.
Procrastinação nem sempre é preguiça ou falta de disciplina.
Ela pode estar relacionada ao medo de errar, perfeccionismo, ansiedade, falta de clareza, distrações ou à sensação de que existe coisa demais para fazer.
O Manual Antiprocrastinação foi criado para ajudar você a identificar o que está acontecendo naquele momento e escolher uma ação possível para sair do adiamento.
Nada de fórmulas mágicas ou listas impossíveis.
É um manual para consultar, aplicar e agir.
Com o manual, você irá aprender:
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reconhecer o que está por trás da sua procrastinação;
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encontrar um primeiro passo possível;
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agir mesmo quando a motivação não aparece;
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escolher a ferramenta adequada para cada situação;
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recomeçar sem transformar um atraso em culpa ou identidade.
A proposta não é fazer você produzir até a exaustão.
É ajudar você a parar de abandonar aquilo que importa.
O que você recebe:
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10 ferramentas práticas fundamentadas em estudos sobre procrastinação, hábitos e comportamento;
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Raio-X da Procrastinação para identificar por que você está adiando;
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SOS Antiprocrastinação para usar quando perceber que travou;
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Direcionamentos simples para escolher a ferramenta certa;
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Planner Primeiro Movimento - 30 dias para transformar intenção em ação;
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Acesso ao grupo de acompanhamento no WhatsApp para tirar dúvidas.
Cabeçalho 1
MANUAL ANTIPROCRASTINAÇÃO
De R$ 97,00 por
12 x de R$ 3,83*
ou R$ 37,00 à vista
Um manual para quem está cansada de dizer:
“Depois eu faço.”
“Segunda-feira eu começo.”
“Quando estiver mais tranquila, eu resolvo.”
“Eu sei o que preciso fazer, mas não consigo.”
Você não precisa resolver tudo hoje.
Mas pode parar de adiar o primeiro movimento.